Żyj aktywnie – będziesz zdrowy

Aktywność zawodowa powoduje, że mniej chorujemy. Wystarczy spojrzeć na poczekalnie w szpitalu przy przychodni. Pełna jest ludzi starszych, którzy są na emeryturze. Ich choroba nie do końca jednak jest spowodowana wiekiem. Lekarze twierdzą, że im dłużej jesteśmy aktywni, tym dłużej jesteśmy zdrowi. Dlatego nawet jeśli straciliśmy pracę, nie możemy dopuścić do tego, żeby nasze życie stało się beztroskim lenistwem. Nie masz pracy? Możesz nadrobić swoje zaległości, zaczerpnij świeżego powietrza, zacznij chodzić na długie spacery. Być może masz możliwość korzystania z pływalni. Jeśli tak, postaraj się pływać przynajmniej raz- dwa razy w tygodniu. Możesz tez biegać czy jeździć na rowerze. To bardzo ważne, aby nie siedzieć bezczynnie w domu. Najnowsze doniesienia medyczne dowodzą, że godzinny spacer wydłuża nasze życie. Nie trzeba być lekarzem, żeby to stwierdzić. Wystarczy zaobserwować, jak dużo mamy energii po takim spacerze. Może nawet czujemy się zmęczeni, ale nie jest to zmęczenie, jakie towarzyszy nam po całym dniu pracy. Do aktywności zachęcają nas nie tylko lekarze ale wielu ludzi ze świata gwiazd, czy show – biznesu. Żyj aktywnie, a zdrowie cie nie opuści. Coś w tym jest i tylko od nas zależy, czy będziemy siedzieli w domu i czekali na chorobę. Chyba jednak lepiej korzystać z życia – mówią lekarze.