Bardzo Uciążliwe zaparcia

Zaparcia są przyczyną różnych poważnych schorzeń. Niewątpliwie utrudniają nam i powodują , że w pracy czujemy się źle i niedobrze. Brzuch jest pełen i duży. Niepokoimy się i stosujemy różne rzeczy , które nie zawsze są skuteczne. W aptece doradzą nam wiele różnych smrodków. Co prawda zadziałają, ale jest następne niebezpieczeństwo, a mianowicie mogą nas uzależnić od tych środków i dojdzie do takiej sytuacji, że nie będziemy mogli bez nich żyć, a na pewno będziemy musieli zwiększać dawki i przyjmować coraz więcej tabletek. Są jeszcze różne herbatki, które działają, ale ich charakter jest raczej łagodny niż silny. Nie działają także na wszystkich i można kupować parę opakowań, a efekty są żadne. Dobrym pomysłem jest stosowanie otrębów. Nie słuchajmy naszych babć, które na pewno mawiają, że otręby to pokarm dobry dla trzody chlewnej a nie dla ludzi. Wystarczy łyżeczka dziennie, a w szczególnych wypadkach łyżeczka do każdego posiłku. Oczywiście pamiętajmy o tym , że wtedy trzeba pić wprost ogromne ilości wody lub innych płynów. Tylko nie może to być kawa, ponieważ kawa powoduje jeszcze większe zaparcia i kłopoty żołądkowe. Dobry na zaparcia jest także ruch i trzeba wykorzystać każdą okazję do tego, aby się ruszać i być sprawnym. Nawet zwykłe wchodzenie po schodach może spowodować, że pozbędziemy się problemu i to już na zawsze.