Jak chronić serce

Wiadomo, że serce o wiele gorzej pracuje, gdy musi przepompować większą ilość krwi niż zazwyczaj. To znaczy na pewno jest mu źle, gdy nasz ciężar jest duży albo wręcz ogromny. To jest niestety przyczyna chorób serca. Oczywiście nie mówię tutaj o takich przypadkach, gdy mamy do czynienia z wrodzonymi wadami serca albo wiadomymi albo ukrytymi. Mówię tutaj o przypadkach, gdy człowiek rodzi się zupełnie zdrów jak ryba i w wieku średnim serce przestaje funkcjonować, pojawiają się duszności i inne tego typu zaburzenia. Może dojść nawet do zawału serca i dowiemy się dopiero po czasie, że do niego doszło. Właściwie każda metoda jest dobra, żeby przedłużyć nasze życie i polepszyć jego jakość. Ćwiczenia fizyczne z całą pewnością są odpowiednie, ale w przypadku serca należy je dobrać wspólnie ze specjalistą a nie samodzielnie, ponieważ mogą okazać się zbyt forsowne i zbyt niebezpieczne. Są przecież przypadki, gdy maratończyk umiera na mecie, ponieważ serce nie nadąża za wysiłkiem i dochodzi do tragedii. Okazuje się wówczas, że to była ukryta wada serca, ale nawet ludzie zdrowi a otyli nie powinni się forsować zwłaszcza, gdy wcześniej nie ćwiczyli i unikali wysiłku fizycznego. Serce jest najważniejszym narządem i trzeba o nie dbać i to od najmłodszych lat. Pamiętajmy, że co prawda można przeszczepić, ale kolejki są ogromne i brakuje dawców.